Δευτέρα, 4 Αυγούστου 2014

Ελαιόλαδο για... χρυσαφένιο μαύρισμα

  • Το λάδι ελιάς περιέχει βιταμίνη Ε, γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση. 
  • Επίσης οι φαινόλες και τα καροτενοειδή που εμπεριέχει το καθιστούν ευεργετικό ενάντια στην επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία και απαραίτητο για έντονο και με διάρκεια μαύρισμα. 
  • 2 - 4 Κουταλιές λάδι στη διατροφή μας την ημέρα είναι αρκετές για να πάρουμε τις απαραίτητες βιταμίνες, τις οποίες τις βρίσκουμε επίσης στα καρύδια, αμύγδαλα, αρακά, στάρι, φασόλια και τα σπαράγγια.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου