Έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα θαλασσινά όπως τα μύδια και
οι γαρίδες, είναι πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων και σεληνίου. Μάλιστα
τα ιχνοστοιχεία που εμπεριέχονται σε αυτά, συμβάλλουν στην καταπολέμηση
του καρκίνου και των δερματικών φλεγμονών.
Έτσι λοιπόν καταναλώστε 1 με 2 φορές την εβδομάδα ψάρια, πουλερικά και
δημητριακά ολικής άλεσης για να εξασφαλίσετε αυτά τα οφέλη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου